Wall Workout At Home עם מיטל הררי

אימון שכל מה שצריך בשבילו זה קיר : )

6 תרגילים

3 סבבים

30 שניות עבודה

30 שניות מנוחה

https://video.wixstatic.com/video/0b9014_9a0dc80d59bb4cb7ade2031e5787282f/720p/mp4/file.mp4

1. Hand stand

https://video.wixstatic.com/video/0b9014_bbb33d15daa64ee6821a54bd5abdc3c1/480p/mp4/file.mp4

2. Wall push

https://video.wixstatic.com/video/0b9014_9fea60464ba246aebb48a3578063699f/480p/mp4/file.mp4

3. Wall hip thrust

https://video.wixstatic.com/video/0b9014_4b4bbf474e0346a9a369dffa15f21f85/480p/mp4/file.mp4

4. Wall walk

https://video.wixstatic.com/video/0b9014_986aee7beab64df891216e3d05057ac6/480p/mp4/file.mp4

5. Wakk knees to chest

https://video.wixstatic.com/video/0b9014_f1d763b7b9f340eeab5cd80c0000d329/480p/mp4/file.mp4

6. Wall sit

---

קצת עלי...

מיטל הררי, תל אביב

מאמנת כושר וסטודנטית לנטורופתיה בברושים.

לאחר שסיימתי את התואר הראשון שלי במשפטים ומנהל עסקים עברתי לעולם ההייטק.

אחרי שנה הבנתי שזה לא הייעוד שלי ועשיתי הסבה לעולם הכושר והתזונה.

מוזמנים להתאהב איתי בתחום בInstagram

https://instagram.com/meytalharari?igshid=1m515k0jm3b4l