Cardio

top of page

This site was designed with the

website builder. Create your website today.Start Now

לרוץ ולהישאר בבית עם אורי

לרוץ ולהישאר בבית עם אורי

לרוץ ולהישאר בבית עם אורי

28.2.2020 מרתון תל אביב, אני עומד בשרוול הזינוק במקצה המרתון ומחכה לאות שתזניק אותנו ל 42.2 ק"מ. כשאני נמצא בשיא הכושר שהייתי בו מאז...

Apr 13, 20202 min read

אימון אירובי לכל אוהבי הדופק הגבוה עם עדי

אימון אירובי לכל אוהבי הדופק הגבוה עם עדי

אימון אירובי לכל אוהבי הדופק הגבוה עם עדי

EMOM (Every Minute On The Minute) 20 דק' עבודה (ללא מנוחה) בכל תחילת דקה - עושים 5 ברפי ובשארית הדקה קופצים בחבל / רצים. כך במשך 20 דק'...

Apr 10, 20201 min read

פילאטיס לייב 1

עם ליטל ממן

מיינדפול-פילאטיס לייב 1

עם שירלי מכטיי

פילאטיס לייב 1

עם קרולינה פוטש

bottom of page